Muay Thai Düsseldorf
Authentischer Kampfsport: Von Frauen für Frauen
Dein Weg zur Muay Thai Kämpferin – Mitten in Düsseldorf
Du suchst mehr als nur ein Workout? Muay Thai, das traditionelle Thaiboxen, ist eine der effektivsten Kampfsportarten der Welt. In unserem Gym in Düsseldorf lernst du die „Kunst der acht Gliedmaßen“: den effektiven Einsatz von Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen. Egal ob du deine Fitness auf ein neues Level heben, reale Selbstverteidigung lernen oder dich langfristig auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest – wir bieten dir das professionelle Umfeld dafür.
Anders als in gemischten Gyms trainierst du bei uns in einer fokussierten Atmosphäre ohne Macho-Gehabe. Das bedeutet aber nicht „Light-Contact“: Wir trainieren Technik, Pratzenarbeit, Clinch und Kondition mit derselben Intensität wie die Profis – aber unter uns Frauen. Jede Teilnehmerin wird dort abgeholt, wo sie steht: Von den Grundlagen des Stands und der Deckung bis zu komplexen Meidbewegungen und Kontern.
Erlebe den Spirit des Muay Thai zentral in Düsseldorf-Friedrichstadt.
Technik, Taktik & Fitness
Du möchtest Thaiboxen lernen? Dein Ziel ist es, einen Wettkampf zu bestreiten? Oder du möchtest einfach fitter, stärker und selbstbewusster werden? Bei uns wird jede Teilnehmerin individuell betreut und trainiert entsprechend ihrem Level.
Authentisches Muay Thai im Herzen von Düsseldorf.
Lerne von erfahrenen Muay Thai Trainerinnen
Ob erstes Probetraining oder Wettkampfvorbereitung – in unserem Düsseldorfer Team finden Frauen ab 18 Jahren immer die passenden Partnerinnen. Unser didaktisches Konzept erlaubt es, dass Einsteigerinnen die Basis-Techniken (Jab, Cross, Lowkick) lernen, während Fortgeschrittene an Feinheiten im Clinch oder Sparring-Szenarien arbeiten.
Für Anfängerinnen & Wettkämpferinnen
Ob Anfängerin oder Wettkämpferin – in unserem Muay Thai Frauenteam findest du immer die passenden Trainingspartnerinnen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Alle Frauen ab 18 sind in unserem Düsseldorfer Team willkommen.
Unser
Kursplan in Düsseldorf
Dein Gym in
Düsseldorf-Friedrichstadt
Hüttenstr. 43
40215 Düsseldorf
U-Bahn: U72, U78
Straßenbahn: 701, 709
Bus: 721, 722, 752, 782, 785, 836, SB55
Startbereit? Dein Einstieg
ins Thaiboxen
Wir bieten dir professionelle Rahmenbedingungen ohne Kompromisse: Eine voll ausgestattete Trainingsfläche mit Mattenboden, Boxsäcken und Equipment der Top-Marke Fairtex. Um die Effektivität jeder Trainingseinheit zu maximieren, setzen wir auf modernes Equipment. Deine Sicherheit hat Priorität, daher ist vollständige Schutzausrüstung (Mundschutz, Boxhandschuhe, Schienbeinschoner etc.) im fortgeschrittenen Partner-Training Pflicht. Unser Konzept für Frauen beinhaltet zudem eine von außen nicht einsehbare Trainingsfläche – ideal für Frauen, die Privatsphäre schätzen oder aus kulturellen Gründen ein geschütztes Umfeld suchen.
Alle Probeteilnehmerinnen müssen volljährig sein.
Häufige Fragen zum
Frauen-Thaiboxen
Du hast noch Fragen zu Ausrüstung, Ablauf oder Kondition? Hier findest du Antworten. Unser Probetraining ist der ideale erste Schritt, um die Grundlagen dieses kraftvollen Sports zu lernen und effektiv Selbstverteidigungstechniken zu erlernen.
Wann sollte ich zum Training erscheinen?
Bitte sei 10-15 Minuten vor Kursbeginn da. Das gibt dir Zeit, dich umzuziehen, zur Ruhe zu kommen und – falls du schon welche hast – deine Handbandagen in Ruhe zu wickeln. Pünktlichkeit hilft uns, das Training gemeinsam und fokussiert zu starten.
Was sollte ich zum Training mitbringen?
Für dein Probetraining brauchst du lediglich bequeme Sportkleidung (Leggings oder Shorts), ein T-Shirt und ausreichend Wasser. Bringe bitte deinen QR-Code aus der Anmeldebestätigung mit. Wir trainieren traditionell barfuß auf Matten.
Was mache ich mit meinen Piercings?
Wenn Du Piercings hast, nimm sie bitte heraus oder klebe sie ab. Dies dient Deiner Sicherheit und verhindert Verletzungen während des Trainings. Es ist wichtig, dass Du Dich wohl und sicher fühlst, während Du trainierst.
Benötige ich Schutzausrüstung?
Für das erste Probetraining stellen wir dir Boxhandschuhe und Schienbeinschoner leihweise zur Verfügung. Wenn du dabei bleibst, benötigst du aus hygienischen Gründen deine eigene Ausrüstung (Mundschutz, Bandagen, Handschuhe 10oz-14oz). Wir beraten dich gerne vor Ort, damit alles perfekt sitzt.
Was passiert, wenn ich zu spät zum Probetraining komme?
Unser Training startet mit einer essentiellen Aufwärmphase (Seilspringen, Schattenboxen), die Sportverletzungen vorbeugt. Wenn du zu spät kommst, kannst du aus Sicherheitsgründen leider nicht mehr an der Trainingseinheit teilnehmen. Danke für dein Verständnis!
Authentisches Muay Thai Training
nur für Frauen in Düsseldorf.
